Connect with us
Advertisement
Advertisement

Cymraeg

Rydym yn barod ar gyfer y gaeaf – ydych chi?

Avatar

Published

on

Mae'r gaeaf yn dod: Paratewch!

Mae’r gaeaf yn dod: Paratewch!

MAE BWRDD IECHYD PRIFYSGOL HYWEL DDA wedi datblygu cynlluniau i reoli galw a gofal ar gyfer nifer cynyddol o gleifion brys dros gyfnod y gaeaf.

Bob blwyddyn, mae’n rhaid i’r bwrdd iechyd ddelio â nifer o bwysau’r gaeaf megis galw cynyddol am wasanaethau, oedi posib mewn rhyddhau cleifion ac effaith tywydd garw ar staff a mynediad at ysbytai ar draws yr ardal wledig.

I leddfu’r pwysau hyn, mae’r bwrdd iechyd wedi datblygu cynllun gweithredu i sicrhau bod gwasanaethau’n parhau i redeg mor esmwyth â phosib tra’n sicrhau bod anghenion cleifion yn cael eu diwallu 24 awr y dydd.

Mae’r cynlluniau’n cynnwys:

  • Cynnal cyfarfodydd dyddiol rhwng clinigwyr a rheolwyr er mwyn cynllunio nifer gwelyau a staffio, ac i helpu rhyddhau cleifion sy’n feddygol-barod
  • Cynllunio staffio a gwelyau yn seiliedig ar wybodaeth actifedd dyddiol cywir iawn o flynyddoedd cynt i broffwydo actifedd, â lle am hyblygrwyd
  • Amserlenni llawdriniaethau etholedig (a gynlluniwyd) ar lefel sy’n cwrdd â thargedau amseroedd aros, ond sy’n caniatáu capasiti digonol ar gyfer argyfyngau
  • Gweithio mewn partneriaeth, yn cynnwys prynu gwelyau mewn cartrefi nyrsio a defnyddio cartrefi preswyl pan nad oes angen gofal meddygol ar bobl bellach
  • Galluogi agor gwelyau ychwanegol pan fo ange n
  • Annog a darparu staff â chyswllt cleifion, e.e. pigiadau ffliw

Dywed Peter Skitt, Cyfarwyddwr Gwasanaethau Acíwt: “Rydym yn gwybod y bydd hi’n anodd, ond byddwn yn gwneud popeth o fewn ein gallu, a dw’i am dawelu meddyliau cleifion y byddwn yn blaenoriaethu’r rheiny â’r angen mwyaf.

“Gofynnwn i bobl fod yn amyneddgar ar adegau prysur. Gall cymunedau lleol helpu hefyd trwy wneud y defnydd llawn o wasanaethau eraill heblaw’r Uned Frys, lle bo’n briodol.”

Gall trigolion lleol chwarae eu rhan trwy feddwl yn ofalus am sut y meant yn defnyddio eu GIG i sicrhau eu bod yn gwneud defnydd o’r gwasanaeth cywir ar gyfer eu hanghenion unigol, a thrwy ofalu am ei gilydd dros fisoedd y gaeaf.

Mae’r bwrdd iechyd yn cefnogi ymgyrch genedlaethol Dewis Doeth GIG Cymru, sy’n defnyddio darlun o thermomedr i helpu adnabod pa wasanaeth gofal iechyd sy’n diwallu eu hanghenion gofal orau.

Ni does angen gofal brys ar y mwyafrif helaeth o gyflyrau meddygol ac mae ystod o wasanaethau a all helpu pobl gael y gofal iawn ar yr amser iawn, megis fferyllfeydd cymunedol, optometryddion, gwasanaethau deintyddol a meddygfeydd.

Mae’n syniad da i sicrhau bod gennych ddigon o feddyginiaethau ar gyfer y tymor yn cynnwys eitemau hanfodol y gellir eu prynu dros-y-cownter, megis tabledi lleddfu poen, meddyginiaeth dolur gwddf a phecyn Cymorth Cyntaf.

Gellir trin sawl math o salwch yn y cartref gan ddefnyddio meddyginiaethau dros-y-cownter, yfed digon o hylifau a gorffwys digon.

Sicrhewch fod digonedd o’r meddyginiaethau canlynol gennych:

  • Meddyginiaeth lleddfu poen – paracetamol, ibuprofen ac aspirin yw’r mwyaf cyffredin ac ar gael ar ffurf tabled neu hylif. Mae Aspirin ac ibuprofen hefyd yn lleihau llid
  • Cyffuriau gwrth-histamin – mae’r rhain yn helpu ag alergeddau a thrwynau sy’n rhedeg ac ar gael ar ffurf tabled neu hylif
  • Meddyginiaeth dolur gwddf – argymhellir meddyginiaeth cyffredinol ar gyfer lleddfu poen e.e. paracetamol. Gall oedolion garglo ag aspirin hydawdd. Gall losennau a chwistrelli gwddf leddfu symptomau hefyd
  • Ffisig peswch – mae nifer o wahanol fathau ar gael. Gall y rhain atal peswch neu ei ryddhau
  • Triniaeth dolur rhydd – sicrhewch eich bod yn yfed digon o hylif heb alcohol am y 24 awr gyntaf. Gall eich fferyllydd argymell diodydd ail-hydradu yr ydych yn ychwanegu at ddwr
  • Meddyginiaeth diffyg traul – mathau gwahanol ar gael. Gall gwrthasid syml esmwytho symptomau fel arfer
  • Triniaethau rhwymedd – e.e. gellir rhoi cynnig ar Senna
  • Pecyn Cymorth Cyntaf – gall eich fferyllydd lleol eich cynghori ar beth ddylai fod ym mhecyn cymorth cyntaf eich cartref, megis thermomedr, eli antiseptig, rhwymyn, gorchudd a thâp adlynol, rhwymyn cynnal ac elastoplast
  • Meddyginiaethau plant – mae mathau ar gyfer plant ar gael o’r mwyafrif o’r meddyginiaethau hyn, holwch eich fferyllydd. Rydym yn argymell cael cyflenwad o paracetamol ac ibuprofen ar ffurf hylif yn ogystal â gwrth-histamin hylif

Cofiwch ddarllen y label ar feddyginiaeth, a pheidiwch â chymryd mwy na’r dos argymelledig.

Er enghraifft, mae paracetamol mewn nifer o wahanol feddyginiaethau ffliw yn ogystal â thabledi paracetamol. Ni ddylech roi aspirin i blant dan 16 oed onid ceir cyfarwyddyd meddyg i wneud hynny.

Hysbyswch eich fferyllydd o bob meddyginiaeth yr ydych yn ei gymryd ac o bob cyflwr meddygol sydd gennych – ee asthma, pwysedd gwaed uchel, fel y gallant sicrhau eich bod yn cael y cynnyrch mwyaf addas.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cymraeg

Hwyl hanner tymor yn dechrau wrth i’r Parc Cenedlaethol agor

Avatar

Published

on

Wrth i Sir Benfro ddod allan o’r cyfyngiadau symud ac wrth i fusnesau ddechrau ailagor, mae Awdurdod Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro yn croesawu ymwelwyr yn ôl i Gastell Caeriw, Pentref Oes Haearn Castell Henllys ac Oriel a Chanolfan Ymwelwyr Oriel y Parc yn ystod yr hanner tymor hwn.

Gyda dewis cyffrous o weithgareddau i weddu i bob oed, a chaffis i ategu diwrnod allan, mae rhywbeth i bawb ym mhob un o atyniadau poblogaidd yr Awdurdod i ymwelwyr.

Yng Nghastell Caeriw rhwng 2 a 6 Mehefin, bydd taith ‘Horrid Histories’ yn cael ei chynnal yn rhad ac am ddim i’r genhedlaeth iau gyda straeon arswydus, chwedlau dychrynllyd ac adroddiadau anghynnes am fywyd yn y castell. Defnyddiwch eich ffôn i chwilio am ddreigiau fel rhan o’n Helfa Ddreigiau.

Daw’r Castell yn fyw unwaith eto yn y cyfnod Canoloesol ddydd Sul 30 Mai tan ddydd Mawrth 1 Mehefin gyda Bowlore yn arwain yr arddangosfeydd ymladd â chleddyfau, saethyddiaeth ac arfau, gyda thâl bychan am rai gweithgareddau.

Cyfle i fod yn ganwriad neu ryfelwr lliwgar gwyllt ar Ddiwrnod y Rhufeiniaid Rheibus ym Mhentref Oes Haearn Castell Henllys yr hanner tymor hwn.

Rhaid archebu tocynnau ar gyfer digwyddiadau ar-lein yn www.carewcastle.com. Mae’r Castell ar agor rhwng 10am a 4pm, Ystafell De Nest rhwng 11am a 4pm ac mae’r Felin Heli ar agor rhwng 11.30am a 5pm.

Am rywbeth hollol wahanol, ewch draw i Oriel a Chanolfan Ymwelwyr Oriel y Parc yn Nhyddewi, sydd ar agor ar hyn o bryd rhwng 10am a 3pm, i gael cyfle i weld arddangosfa Amgueddfa Genedlaethol Cymru am fyd rhyfeddol pryfed genwair, sy’n arddangos hyd at 6 Mehefin.

Mae’r oriel yn gartref i ddau fan arddangos a’r Tŵr Artistiaid Preswyl gydag arddangosfeydd hyfryd o dirluniau i’w mwynhau ac i’ch ysbrydoli. Ar ôl hynny, gellir ymweld â Chaffi’r Pererin, sy’n agored rhwng 10am a 3.30pm gyda seddi dan do ac yn yr awyr agored.

Mae’n werth ymweld â’r arddangosfa Vermilion fywiog gan Joy Dixon, gwaith manwl godidog Clive Gould ac Arfordir a Chefn Gwlad Sir Benfro gan Graham Brace, a’r cydweithrediad seramig crog rhwng Ian McDonald a Maria Jones. Ewch i www.orielyparc.co.uk i gael manylion arddangosfeydd a chyfleusterau.

Mae’n werth ymweld â’r oriel a’r arddangosfeydd yn Oriel y Parc yn ystod yr hanner tymor hwn. (c. Graham Brace)

Ym Mhentref Oes Haearn Castell Henllys, mae eich antur hynafol yn disgwyl amdanoch ar Ddiwrnodau Profi’r Oes Haearn rhwng dydd Sadwrn 29 Mai a dydd Llun 31 Mai a dydd Mercher 2 Mehefin a dydd Iau 4 Mehefin.

Dysgwch sut roedd pentrefwyr yn paratoi ar gyfer brwydr, beth oedden nhw’n ei fwyta, sut roedden nhw’n gwneud eu dillad a’u tai crwn. Ddydd Mawrth 1 Mehefin bydd y Rhufeiniaid Rheibus yn ymosod ar Gastell Henllys – a fyddwch chi’n ymuno â’r Lleng Rufeinig neu’n ymuno â’r Frenhines Buddug i’w herio nhw?

Hefyd yn ystod yr wythnos hanner tymor mae gweithdai Byw yn y Gwyllt, Yr Hen Geltiaid a Thecstilau Creadigol. Codir tâl bychan am ddigwyddiadau felly ewch i www.castellhenllys.com am fanylion a gwybodaeth archebu.

I’r rheini sy’n chwilio am antur awyr agored, mae dewis gwych o ddigwyddiadau i’r teulu, gan gynnwys taith gerdded Blodau Gwyllt yn Freshwater East, ddydd Mawrth 25 Mai, dau ddigwyddiad Ystlumod Ysblennydd gyda’r nos – yn Nhyddewi ddydd Sul 30 Mai ac yng Nghastell Caeriw ddydd Iau 3 Mehefin.

Mae yna hefyd daith gerdded ar Faes Tanio Castellmartin ddydd Llun 31 Mai a thaith gerdded Gymraeg yng Nghwm Gwaun ddydd Iau 2 Mehefin. Mae’n rhaid archebu lle ar gyfer y digwyddiadau hyn yn www.pembrokeshirecoast.wales/events.

Continue Reading

Cymraeg

Academyddion Aberystwyth yng Ngŵyl y Gelli

Avatar

Published

on

Bydd tri academydd o Brifysgol Aberystwyth ar raglen Gŵyl y Gelli eleni, a ddarlledir am ddim ar-lein o’r Gelli Gandryll o 26 Mai tan 6 Mehefin.

Yn yr ŵyl, fe gyflwynir yr Athro Mererid Hopwood, a ymunodd â Phrifysgol Aberystwyth fel Athro’r Gymraeg ac Astudiaethau Celtaidd ym mis Ionawr 2021, yn Gymrawd Rhyngwladol newydd Cymru Greadigol Gŵyl y Gelli.  Ac fe drafodir rhai cwestiynau sy’n berthnasol iawn i’r byd sydd ohoni, yng nghyd-destun pandemig COVID-19, mewn dwy ddarlith a fydd yn cael eu traddodi gan academyddion o Aberystwyth.

Yn ei darlith ‘Women and Leadership’ am 13:00 ddydd Sadwrn 29 Mai, fe fydd y Dr Jenny Mathers o’r Adran Gwleidyddiaeth Ryngwladol yn gofyn a fyddai’r byd yn wahanol – ac yn well – pe bai mwy o fenywod yn dal yr awenau mewn safleoedd arweinyddiaeth.

Mae’r Dr Mathers yn esbonio sail ei darlith:  “Byddaf yn edrych eto ar y pwnc llosg hwn yng nghyd-destun y pandemig byd-eang. Rhywedd yw rhan o’r esboniad am y gwahaniaeth mawr rhwng profiadau COVID Seland Newydd o dan Jacinda Ardern a’r Unol Daleithiau o dan America.  Mae rhai wedi dadlau y gallasai effeithiau Argyfwng Ariannol Byd-Eang 2008 wedi’u lleddfu pe buasai mwy o fenywod wrth fyrddau rheoli’r prif sefydliadau ariannol. Ond mae arweinwyr benywaidd yn dal i fod yn gymharol brin, ac mae’r menywod sy’n arwain llywodraethau a sefydliadau drwy argyfyngau yn cael eu trin yn fwy garw na dynion mewn safleoedd cyfatebol.”
Ddydd Mercher 2 Mehefin, 13:00, bydd y Dr Siobhan Maderson, Cymrawd Ôl-Ddoethurol yr ESRC yn Adran Daearyddiaeth a Gwyddorau Daear, yn siarad am ‘The Great Reset: Co-designing an inclusive, sustainable, post-pandemic future’.

Mae’r Dr Maderson yn esbonio: “Wrth i’r rhaglen frechu at COVID-19 fynd rhagddi, mae llawer ohonom yn dechrau mentro teimlo’n obeithiol am y dyfodol, er ein bod hefyd yn ymwybodol o’r difrod cymdeithasol ac economaidd a achoswyd gan y pandemig. Yn fy narlith arall byddaf yn ystyried sut olwg allai fod yn ar y normal newydd a sut y gellir sicrhau bod yr ailgychwyn yn gweithio er lles pawb – a rhywogaethau eraill – yn yr amgylchedd ehangach. Bydd fy nghyflwyniad yn cloriannu camgymeriadau’r gorffennol, edrych ar fentrau’r presennol ac ystyried gweledigaethau llawn dewrder a dychymyg at y dyfodol.”

Bydd y ddwy ddarlith yn cael eu recordio ymlaen llaw, ac fe fydd y Doethuriaid Mathers a Maderson ill dwy ar gael wrth i’w darlithoedd gael eu darlledu a thoc wedyn i ateb cwestiynau gan y gynulleidfa yn y llif sgwrsio.

Bydd darlith yr Athro Hopwood ddydd Sul 30 Mai yn trafod sut mae’r beirdd wedi dychmygu iaith a sut mae’r dychymyg hwnnw yn ein helpu i ddeall yr elfen hanfodol hon o lenyddiaeth.

Mae’r ysgolhaig o Brifysgol Aberystwyth wedi ennill prif gystadlaethau’r Brifwyl dair gwaith, a hi oedd y fenyw gyntaf i ennill y Gadair yn yr Eisteddfod Genedlaethol, yn 2001. Mae wedi bod yn Fardd Plant Cymru ac wedi ennill gwobr Glyndŵr am ei chyfraniad at lenyddiaeth. Roedd ei chasgliad o farddoniaeth Nes Draw yn fuddugol yng nghategori barddoniaeth Llyfr y Flwyddyn yn 2016.
Dywedodd yr Athro Hopwood: “Fel Cymrawd Rhyngwladol Cymru Greadigol Gŵyl y Gelli eleni, mae’n arbennig o braf gweld yr Ŵyl yn ymestyn nid yn unig dramor ond hefyd yn nes at adref. Rwy’n edrych ymlaen yn fawr at barhau’r drafodaeth ddechreuodd llynedd am ddwyieithrwydd, gan ystyried eleni sut mae llenorion wedi dychmygu iaith ar hyd yr oesoedd.”

Ychwanegodd yr Athro Elizabeth Treasure, Is-Ganghellor Prifysgol Aberystwyth: “A ninnau’n brifysgol sydd ag enw da am ragoriaeth ein gwaith dysgu ac ymchwil, mae gennym lawer o werthoedd cyffredin â Gŵyl y Gelli – yn fan lle y gellir trin a thrafod materion pennaf yr oes.  Mae’n bleser gennym fod yn bartner i Ŵyl y Gelli, 2021, gan barhau â’n perthynas ehangach a fagwyd drwy fentrau megis Taith ‘Scribblers’ Gŵyl y Gelli, ‘Hay Levels’ a’n cynlluniau am ŵyl flynyddol ar y cyd yn yr Hen Goleg yn Aberystwyth ar ôl iddo ailagor tua diwedd 2023.”

Bydd y rhaglen ddigidol o ddigwyddiadau am ddim i Ŵyl y Gelli 2021 yn dod â llenorion a darllenwyr ynghyd am amrywiaeth o sgyrsiau, trafodaethau, gweithdai a pherfformiadau ar-lein, yn llawn ysbrydoliaeth, o ddydd Mercher 26 Mai tan ddydd Sul 6 Mehefin.  I weld y rhaglen lawn o ddigwyddiadau ac i gofrestru ar-lein yn rhad ac am ddim, gweler: www.hayfestival.com

Continue Reading

Cymraeg

Cadeirydd Newydd HCC yn Nodi Blaenoriaethau

Avatar

Published

on

Yn ei chyfarfod Bwrdd cyntaf fel cadeirydd newydd Hybu Cig Cymru (HCC), mae Catherine Smith wedi nodi blaenoriaethau’r bwrdd ardoll ar gyfer y flwyddyn ariannol newydd.

Yn y cyfarfod – a gynhaliwyd yn rhithiol oherwydd cyfyngiadau COVID – croesawyd dau aelod newydd, sef Jack Evershed ac Emlyn Roberts. Cafwyd ddadansoddiad o ofynion y  defnyddwyr wrth i Brydain ddod allan o’r cyfnod clo, a chadarnhawyd blaenoriaethau’r sefydliad ar gyfer y flwyddyn i ddod.  Hwn oedd cyfarfod cyntaf y Bwrdd ers diwygio’r Ardoll Cig Coch ym mis Ebrill er mwyn rhoi gwell chwarae teg i Gymru.

Mae diwygio’r ardoll, a gyflawnwyd yn sgil y Bil Amaeth yn San Steffan a thrafodaethau rhwng y tair llywodraeth, yn golygu y caiff yr ardoll i gynhyrchwyr ar anifeiliaid sy’n cael eu magu yng Nghymru ond sy’n cael eu lladd dros y ffin ei throsglwyddo i HCC ac na fydd Cymru’n ei cholli.

Dywedodd Catherine Smith: “Roedd diwygio’r Ardoll yn hir ddisgwyliedig, a bydd yn rhoi mwy o dryloywder a thegwch i ffermwyr yma yng Nghymru.

“Mae gennym gynlluniau cyffrous ar gyfer y flwyddyn sy’n dod, pan fyddwn yn adeiladu ar y gwaith cadarnhaol iawn a wnaed gan HCC wrth ymateb yn effeithiol i heriau COVID a Brexit.

“Yn ganolog i’n cynlluniau, mae datblygu’r ymgysylltiad llwyddiannus â’r defnyddwyr a’r gwaith o adeiladu brand sydd wedi gweld cynnydd yng ngwerthiant cig coch dros y flwyddyn ddiwethaf, a Chig Oen Cymru a Chig Eidion Cymru yn cael eu gwerthu gan fwy o fân-werthwyr mawr.

“Rydym hefyd yn bwriadu gweithio’n agos â llywodraethau a’r cyrff sy’n bartneriaid i ni yn Lloegr a’r Alban i sicrhau mynediad i farchnadoedd newydd ar gyfer ein cynhyrchion ac i ddatblygu masnach.

“Yn ogystal, bydd HCC yn rhoi blaenoriaeth uchel iawn i hyrwyddo’r modd rydym yn arwain y byd o ran cynhyrchu cig oen a chig eidion yma yng Nghymru, gan adeiladu ar ein gweledigaeth, ‘Y Ffordd Gymreig’. Ar ben hyn, byddwn yn gwneud gwaith hanfodol, ochr yn ochr â phartneriaid mewn rhannau eraill o Brydain, i amddiffyn a gwella enw da ein diwydiant. Bydd yna gerrig milltir allweddol eleni – fel uwchgynhadledd COP26 yn Glasgow. Mae’n hanfodol bod y cyhoedd yn deall nad yw pob dull o ffermio ledled y byd yr un fath, a bod gennym gyfraniad cadarnhaol i’w wneud tuag at gynaliadwyedd a diogelwch bwyd yn fyd-eang.”

Continue Reading

Trending

FOLLOW US ON FACEBOOK